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铃原爱蜜莉是一位才华横溢却对生活感到迷茫的年轻女性，某天，她在家族旧宅的阁楼发现了一件灰色毛衣和一封来自已故祖母的信。信中提到，这件看似普通的毛衣拥有改变命运的力量，鼓励爱蜜莉在人生的十字路口穿上它。在怀疑与好奇中，爱蜜莉穿上毛衣，竟意外开启了一段跨越时间与空间的奇幻旅程。她被带到不同的时代，与祖母当年的生活产生联结，亲身体验着祖母的爱情故事、奋斗历程及未竟遗憾。在不断穿梭的过程中，爱蜜莉开始重新审视自己的生活，重新找到生活的动力与方向，同时揭开了家族的秘密以及历史的谜团。灰色毛衣像是一面魔镜，带领她在现实与历史中徘徊，也引导她找到属于自己的人生意义。影片在浪漫与神秘交织的风格中，探讨亲情与生命中的选择，结尾爱蜜莉回到现实，脱下毛衣，走向崭新的人生。