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在喧嚣都市的某个角落，生活枯燥沉闷的中年白领李明和身为小镇钟表店主的年轻女孩王心怡，在一场意外的城市电力故障后，他们发现自己被迫身处对方的生活中。不知所措的李明在小镇意外展现出惊人的手工技艺，逐渐被热情的邻居们接纳，而性格独立的王心怡则在都市丛林中运用她的奇思妙想解开职场难题。一天的限时内，他们必须找到“完美交换”的真正意义，才能回归正常生活。在经历身份、性格、梦想和选择的碰撞后，二人深刻领悟换位思考的重要，最后带着崭新的自我和对未来的不同见解，各自回到了自己的生活轨迹。