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四位性格迥异、背景各异的都市少妇——前卫大胆的瑜伽教练林茜、陷入婚姻危机的全职太太苏薇、事业有成却情感空虚的女强人陈敏和追求自由生活却内心脆弱的艺术家叶思彤，在一次看似平常的按摩疗愈体验中，偶然结识并逐渐建立深厚友谊，四人在分享各自生活困境的过程中，意外发现每个人都隐藏着不可告人的秘密；当一次突如其来的事件将她们卷入一场险象环生的危机时，她们被迫携手对抗外界的威胁，同时直面内心的恐惧与欲望，并在跌宕起伏的旅程中重新找回对生活的勇气和意义。