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在当代都市中，年轻的心理咨询师林一凡和街舞舞者苏言意外相遇。两人来自截然不同的世界，却因一次误会开始了交集。林一凡善于倾听，用理智解开他人的心结，却默默承受着自己内心的孤独；而苏言通过舞蹈表达心声，追逐自由，却被家庭压力束缚。两人意外发现彼此生活中的双重轨迹：苏言在夜晚总是梦游到舞蹈室，而林一凡透过梦境重拾失落的舞蹈梦想。他们决定携手探寻自身“双程”的秘密，通过彼此的支持与理解，逐渐打破世俗的枷锁，重新拾起对生活的热爱，最终在一场舞蹈比赛中突破自我，实现了灵魂的解放与成长。这是一段关于理解、治愈与追寻真实自我的治愈之旅，展现了青春的坚韧与美好。