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在现代都市的背景下，“爱实录”讲述了一档先锋电台节目《爱之声》的故事，每周节目中邀请不同的素人嘉宾分享他们关于爱情的真实经历。无论是初恋的酸甜苦辣、婚姻的柴米油盐，还是分手的痛彻心扉，节目在都市生活的快节奏中，成为听众们心灵的港湾。年轻的节目制作人叶晴，通过与嘉宾的访谈不断揭示出每段爱情背后的真相，以此来审视自己的感情生活。在她的细腻引导下，每段故事不仅触动了听众的心，也改变了她自己对爱的看法。整部作品在展现真实与情感的冲突时，勾勒出人们对爱情最深沉的渴望与追求。