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在一个繁华都市中，年轻的心理医生林夕因童年阴影封闭了内心，对爱情持有悲观态度，却意外邂逅了自由奔放的极限运动教练萧晨。两人在截然不同的世界观中彼此吸引，但深陷于各自过往的伤痛无法自拔。林夕从事的职业让她学会用理性分析情感，却在接触萧晨后感受到心灵与身体的极限刺激；而萧晨用冒险冲动掩盖内心的脆弱，却因林夕的存在逐渐揭开内心深处的创伤。两人一次次在爱与痛苦中纠缠，历经挣扎、和解与救赎，逐渐接纳自己的不完美与彼此的不完美。在逆境中相互扶持，最终打破心灵的高墙，领悟到每段爱情都会带来成长，不只是关于幸福，更是对自我的探索与解放。影片通过细腻动人的笔触和视觉画面的另类美感，探讨情感的复杂与人性的救赎，呈现一场虐心又治愈的心灵旅程。