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在都市快节奏的环境中，28岁的玲娜是一名职场精英，却因感情和工作的双重压力而感到困惑和焦虑。一次意外的灵魂穿越让她回到了18岁，高中时期的她凭借成熟的思维在校园里经历了截然不同的人生。通过重新审视青春的友情、家庭和初恋，她逐渐找到了内心的方向。与此同时，28岁的身体里却住进了18岁的灵魂，原本青涩的少女迷失在职场的旋涡中，这种身份的交错引发了一连串的爆笑误会和感人故事。玲娜在两段人生之间来回穿梭，那段未完成的青春弥补了28岁的遗憾，她领悟到成长的意义，最终在心灵与灵魂的交融中找到了自我。