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故事设定在一个现代都市里，两个性格迥异、生活背景截然不同的年轻人偶然遇见：她是一个心思细腻、情感丰富却因失恋而心灰意冷的插画师；他是一个看似冷峻严肃、实际内心柔软的金融分析师。一次意外的奔赴，各自生活的困扰让他们决定进行一场“温柔交换”实验——每周分别过对方的生活，尝试接受彼此的情感境遇。在相互磨合中，她学会了理性思考，重新审视生活的方向；而他则开始理解情感的细腻与共情的温暖，打开了心灵的枷锁。随着实验的深入，两颗孤独的心渐渐靠近，融化了彼此长久伪装的冰冷外壳。然而，就在他们终于明白爱意来源与定义的时候，命运却设置了意想不到的考验——真相与选择之间，他们究竟该守护彼此的温柔，还是寻找自己新的旅程？