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在一个被时间遗忘的小镇上，名叫李海的一名年轻医生过着平凡的生活。然而，他却在一次偶然的基因研究中发现了自己患有一种罕见的遗传病——进行性失忆。这个病症将会在不久的将来逐渐剥夺他的记忆。这一诊断改变了李海对生命和未来的看法。为了留住自己的记忆，也为了继续照顾他的病人，李海开始记录他生命中的所有重要细节，从童年时的梦想到与爱人间的点滴瞬间。随着时间的推移，李海开始注意到一些细节的遗失，他的记忆如同海边的沙，被无情的潮水一点点带走。然而，在他还未完全失去所有记忆时，李海意外地发现了一名神秘的女孩苏菲亚，她声称可以帮助他对抗遗忘。苏菲亚是一个天才的神经科学家，正在研究一种逆转记忆丧失的实验疗法。两人一拍即合，开始在生活中相互扶持，并共同努力寻找治愈之法。过程中，李海与苏菲亚逐渐陷入爱河。然而，这段关系变得复杂且不可预测，因为他每次的记忆丧失都预示着对她的身份和两人关系的渐渐淡忘WWw91C0m。为了阻止疾病的不幸结局，李海冒险参与了苏菲亚未经测试的实验性治疗。在治疗过程中，他经历了一段穿梭记忆的旅程，重新体验他的生命中被遗忘的珍贵回忆。最终，这次旅程带来了意想不到的结局，李海认识到记忆的重量与生命的意义不在于记忆多久，而在于曾经铭刻于心的那一刻。他选择与苏菲亚并肩生活，让每一个新的瞬间成为不朽。影片在李海放下记忆负担，与苏菲亚走向新生活中结束，给观众留下对生命的重新思考。