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在一所普通大学中，1500米跑步测试成为了体育课的日常，但对于女大学生林然来说，这不仅是一项测试，更是一场关于成长与自我突破的修行。故事围绕林然展开，她是一个内向却坚韧的女生，体能普通但心怀梦想。在体育考试中，她发现自己总比平均用时慢了近一分钟，而这个成绩正成为班级排名的拖后腿。班主任和同学的无意调侃让她倍感压力，但她决定用自己的方式去改变。为了缩短这“一分钟”的差距，她开始每天偷偷训练，克服身体的疲劳与心理的自卑。过程中，她认识了同样在努力提升长跑成绩的转校生齐铭。齐铭曾是田径队的佼佼者，却因一场意外退出了赛场HuangGuα.91.com.。两人逐渐通过跑步训练建立起彼此的信任，齐铭教会林然如何坚持，同时也从她乐观的态度中找到久违的勇气。在不断突破自己的过程中，林然重新定义了什么才是“跑得足够快”，她逐渐明白自己并不是为了战胜别人，而是与无法停下脚步的人生赛跑。最终，她不但完成了目标，也为班级赢得了荣耀，更赢得了青春的从容与友谊。影片以现实主义的画风描绘普通人的成长，用“1500米跑”的比喻讲述用汗水丈量梦想的故事。