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在繁华的大都市中，性格内向的语言学研究生林然从小习惯用家乡方言与人沟通，他对普通话有着较深的理论认识，却几乎没有在生活中用普通话进行真实交流的经验。一次偶然的学术研讨会上，他被导师委派帮助来自不同地区的嘉宾进行翻译，却因为普通话口音夹杂方言，引来一阵暗笑，这让他倍感挫败91icg.con。为了克服内心的障碍，他报名参加了一个“语言自信特训营”，在这过程中结识了几个性格各异的同学：热心肠的快递员张小七，梦想成为演员的南腔北调姑娘柳莎莎，以及语言天赋超群却故意说不好普通话的悬疑作家柯冉冉。在特训营中，他们经历的不只是发音矫正、台词演练，还有一场场被隐藏的自我逐渐解锁的故事。林然从封闭到逐渐打开心扉，他的普通话逐渐流利，情感世界也有所突破。但就在这时，一场特训营内部的比赛将他们之间的友谊摆上了试炼场，林然要用普通话独立完成一场公开演讲，而这场演讲不仅牵动他自己的未来，也揭开了每个参与者对语言背后家庭、梦想和自身认同的深思与蜕变。在成长与冲突之间，这群普通人用自己的普通话讲述了不普通的人生选择。改头换面的林然终于站在台上，讲述人生中那段充满矛盾与温暖的“初体验”，而故事才刚刚开始……