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五位年轻女性，分别在不同的城市生活，她们从大学时就是密不可分的闺蜜。某天，在一次视频聚会上，其中一人提议尝试一项疯狂的挑战：互换身份生活一周，并记录下各自的经历分享。出于好奇与友情的驱动，五人接受挑战，还利用“春雨医生”App获取对方的健康状况秘诀。在这个过程中，她们遇到了无法预料的困难和趣事：从适应不同工作的压力、与陌生家庭成员相处，到处理突然出现的感情波折。同时，她们也在别人视角中重新审视自己的生活，发现了各自在友情、爱情和事业中的盲点。一周的冒险结束时，她们不仅更深刻地了解了彼此，也在生活方式与人生选择中获得了启示。这部影片通过轻松诙谐又感人至深的故事，探讨了现代女性对自由与责任的追求，友谊在纠结困境中的力量，以及在体验不同人生中的成长与蜕变。