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时尚美人苏桐在事业巅峰时查出健康问题，不得不寻求私人教练帮助恢复身体。她意外雇佣了健康达人兼职教练的邵凡。起初他给苏桐的严厉训练让她叫苦连天，但随着她的逐渐进步，两人也慢慢从相互嫌弃变成互相欣赏。就在苏桐对未来充满期待之际，她揭开了邵凡深藏已久的秘密—他的家族企业正面临破产危机，而他兼职教练仅仅是为了筹集拯救家族的资金。苏桐决定用自己的影响力帮助邵凡渡过难关，却发现邵凡抵触任何援助，两人因此陷入信任危机。然而在一场突如其来的意外中，他们再次感受到彼此不可或缺的存在，并意识到爱与勇气才能真正战胜一切。影片以苏桐和邵凡携手面对生活新挑战的画面结束，传递出无限的温暖与正能量。