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在一个风景优美的小城，生活着一群热爱广场舞的中年女性。她们每晚聚集在社区广场，用舞步表达对生活的热爱。然而，这一年的广场舞圈子却掀起了一场意外的风波。当城里的广场舞比赛宣布全面升级为全国联赛，并且冠军将获得公益资金帮助偏远山区建校时，原本只求快乐的舞者们发现，快乐之外的使命感将她们推向了一段新的旅途。 女主角何春梅，是一位刚退休的小学老师，也是广场舞团体的领舞。她心地善良、舞艺超群，却因丈夫的一场病去世而一度心灰意冷。好闺蜜张秀英不忍看到她沉浸在寂寞里，动员她参加了比赛。春梅重燃激情，带领姐妹们一边练舞，一边改造舞团——从动作编排到队伍磨合，每一步都充满挑战。HuangGuα.91.com. 在经历了社区场地争夺、与年轻对手的冲突以及各自家庭倾向的摩擦后，这群“好姑娘”逐渐找回初心。她们终于站上了全国舞台，并通过精湛的表演赢得了观众的心。最终，她们并未获得冠军，但通过比赛所筹集的善款，足以完成山里一座小学的修建。 影片以一场欢快的广场舞收尾，传递出生命的韧性与团结的力量，展现平凡人通过舞蹈改变世界的小小奇迹，也赞美了中国女性的坚韧与美丽。