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在都市的喧嚣中，年轻导游李慕然偶然间发现了一部名为《爱的解脱》的旧电影胶卷。无意间的修复后，他被影片中描绘的美丽爱情故事感动，从而引发了他对爱情的重新思考。与此同时，与他同行的神秘女子苏瑶似乎对影片了解甚多，却不愿透漏半分背景。在两人共同追寻影片背后真相的过程中，李慕然一步步解开苏瑶隐藏的过去，她原来是故事原型中的女主角，而那段往事成为她无法解脱的心结。随着真相逐渐明朗，二人不仅帮助苏瑶解开了内心的枷锁，也在这个过程中找到了各自爱情的解脱与重生。该影片融合了温情、悬疑与成长，讲述了一段跨越时空的情感治愈旅程。