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在繁华都市中四位关系亲密的朋友，因一次神秘的心理学实验无意间卷入一场婚姻交换的风波。李伟与妻子王晓敏，张杰与妻子陈小雨，原本各自拥有幸福的家庭，却在心理学家吴教授的实验建议下探索“婚姻生活中的自我认知与伴侣关系重塑”。实验最初带来的新鲜感与趣味逐渐被生活中的琐碎与对配偶深层次的理解所取代。随着时间的推移，各自隐藏的心结与婚姻中未曾面对的问题浮出水面。他们需要打破隔阂，重塑信任，并在这场看似疯狂的交换中重新审视自我与对方之间的情感。影片探讨了现代婚姻中信任、理解与自我认知的重要性，最终故事在友情与爱情的交织中，四人勇敢面对内心真实的需求与责任，获得了情感的升华与成长。