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在繁华都市的边缘，一位被生活逼入绝境的普通上班族李明，人生跌入谷底，工作不顺、爱情破裂、家庭压力让他负重喘息。偶然间加入一个神秘的地下搏击俱乐部，他以格斗的方式宣泄怒火，却意外重新找到了生命的意义。在这座搏击场中，各怀心事的选手们同样挣扎于自己的“人生擂台”，李明与他们共度难关，逐渐建立起深厚的友谊。在一场场激烈的比拼中，他不仅战胜了外在的对手，更逐步找回了内心的平静与力量。最终，李明领悟到勇敢表达内心的愤怒与脆弱，也是对生命的尊重与热爱。他决心面对现实，重塑属于自己的怒呛人生。