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在一个现代都市的背景下，五位来自不同背景的年轻女孩在一场偶然的事件中相遇，她们都因不同的原因开始学习中国功夫。在一路的磨砺与成长中，她们逐渐形成了“中国功夫少女组”。这群少女不仅在功夫训练中结下深厚的友情，还在生活中相互支持，共同面对来自家庭、学业与社会的挑战。在一次大型国际武术比赛中，她们决心展现中华武术的魅力与内涵，然而，这不仅仅是一场比赛，更成为了她们成长、寻找自我和追求梦想的舞台。在这之中，她们不但要应对强大的对手，还要克服内心的种种困惑和矛盾，最终，她们用团结和勇气证明了中国功夫的力量同时也找到了属于自己的价值与人生方向。