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在一个繁忙而高压的都市生活中，白领青年李浩总是感叹时间不够用，直到有一天，他收到了一块神秘的怀表，每天只有十分钟的时间可以被额外支配。与此同时，每当他使用怀表时，周围人的时间都被冻结。起初，李浩用这十分钟来完成工作，提升业绩，但很快他发现，成功的生活并不能带来真正的满足。在一次偶然的使用中，他拯救了一位素不相识的女孩，为她求医买药，了解了她背后的故事。他开始用这有限的十分钟去帮助他人，特别是那些和他一样感到生活困顿、时间不够的人。这些善举悄然改变着他和他帮助过的人们的人生轨迹。每一天的十分钟逐渐让李浩意识到，人生的意义不在于拥有的时间长短，而在于如何度过。最终，怀表因他的善行消失了，生活恢复正常，李浩却发现自己再也不需要那十分钟，因他已懂得如何用心把握每一个当下。