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在繁华的大都市中，宅男作家程煦苦苦追寻创作灵感，却因生活琐事焦头烂额。某天，他无意中捡到一本名为《我想日她》的神秘日记，里面详细记录了一位神秘女子的秘密生活和心灵独白。程煦逐渐沉迷其中，并将日记内容融入自己的小说构思。与此同时，他通过调查发现日记主人小薇正是自己隔壁的邻居，那位总是若即若离、充满神秘感的女孩。随着故事展开，程煦发现自己被卷入了小薇隐藏的危险世界，并逐渐揭开她和她背后复杂的秘密。诚惶诚恐与好奇心交织，程煦不得不在虚构与现实之间寻找平衡，在保护小薇和找寻自我之间做出抉择。影片通过扑朔迷离的情节，将观众带入一场关于欲望、救赎和真实自我的心灵冒险。