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在一个充满压力和竞争的现代都市中，一对在生活中激流勇进的年轻夫妇，刘昊和余晓，决定用一年的时间冒险追求他们真正的梦想。刘昊是一位被繁重工作束缚的IT工程师，而余晓是一名渴望突破自我角色限制的舞蹈演员。某天，两人因误会争执，偶然发现彼此深藏心底的梦想：做一个游戏设计师和成为现代舞团的首席。为了不辜负彼此的信任，他们达成了一个“啊亲爱的用点力”的约定：在接下来的一年中，不论面对多少困难，每人都要尽全力去实现自己的目标。在从未知走向改变的过程中，他们经历了职业的挑战、家庭的怀疑，以及持久的情感考验，却通过对彼此越来越了解的小事、不懈付出的努力，逐渐重塑了他们的爱情观和人生追求。影片以一种温暖和幽默的方式，讲述了勇敢面对现实、自我认可以及珍惜彼此信任的价值。